运动、休闲[运动、休闲](yundongxiuxian)
  • ·简介几种常见的健身器材(三)

      六、夹胸器

      夹胸器又叫蝴蝶机,是用来锻炼胸大肌的专用训练器械。它不仅可以使胸部肌肉得到充分锻炼,而且也有助于扩大胸腔和改善心肺功能。对鸡胸、凹胸等胸部畸形也有良好的矫正作用。

      七、拉力器

      目前比较常见的拉力器是弹簧拉力器,多由4或6根弹簧组成,两端装有握柄。锻炼时,可根据练习者自己的力量增减弹簧的数量。拉力器主要锻炼胸部、背部和 [详情]

  • ·活性饵料之枝角类的培育方法

      枝角类通称为溞,又名红虫,是金鱼类的天然饵料,几乎是所有淡水鱼类幼鱼的饵料。溞类体内含有鱼类所必需的一切氨基酸以及含有鱼类生长发育所必需的脂肪与钙,且含有大量的维生素。如果鱼塘中枝角类含量很丰盛。则鱼的产量往往会很高。因此,用人工的方法培育枝角类,作为活性饵料投喂鱼类,可以达到增产的目的。

      一般家庭培育枝角类的容器可利用鱼盆、花盆或玻璃缸。如以80厘米直径的鱼盆作为培 [详情]

  • ·取得原店转让时需要注意以下几点事项(上)

     、偃啡显瓴辉倬脑

      原则上,有必要确认一下先前的店不再经营的原因。但除非是很特殊的情况,其原因应该不会对自己的店带来负面影响才对。因为现在的消费者对于过往的事多半不会大在意。

     、谌啡铣可璞甘欠袢钥杉绦褂

      原物转让的优点是厨房设备仍然可以使用。但如果因饭莱种类不同,使厨具无法继续使用的话,该优点就不复存在。另外也应该记得 [详情]

  • ·简单介绍几种起床同步健身法(上)

      早晨闹钟响后,不少人似醒非醒,不仅感觉浑身不舒服,还不想起床。这时,如能做床上健身操,则可神清气爽,还会让人感觉精力充沛。

      抓住起床前的几分钟进行锻炼,往往起到事半功倍的效果,在一天里,不仅能有一个神清气爽的开始,还可以强身健体,健美体形。具体方法如下:

      1.转头屈脚腕

      睡醒后,人有时感到头昏脑涨,这是由于一夜的睡眠使头部和颈部 [详情]

  • ·我国饭店餐饮的经营理念具有哪些表现(二)

      2.对于性格活泼、风趣幽默健谈的客人,服务员应该采取较为积极的推销方法:比如推荐本餐厅最富特色并且价格实惠的菜品,介绍本地一些旅游景点和民俗、交通等。面对服务员敬业的工作态度、精美可口的食物、温馨优雅的就餐环境时,这一类型的客人一定会对这家餐厅产生好感,并且将自己的就餐感受传递给身边的朋友和亲人。因此这种类型的客人对市场宣传的作用很大,对于餐厅口碑的建立和形象的塑造有很大的影响力,餐厅服 [详情]

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